Nous avons compris que nos pensées avaient une influence sur notre corps, sur notre état émotionnel, des pensées positives nous amènent à plus de bien être corporel, l'inverse est vrai!
Certes, nous le savions déjà, un massage, un bon bain, un câlin, danser...Quand notre corps est heureux, notre météo intérieure est au beau fixe.
La posture du corps, le mouvement influent donc sur nos pensées, avec cet exercice
il s'agit simplement ...
de sourire!
La position des muscles du visage indiquent aux récepteurs cérébraux: "je souris". qui peuvent alors déclencher la production des hormones du bonheur...
Plus nous nous exerçons , plus la réponse de notre cerveau sera rapide...
Alors comment procéder?
